반응형 램수면1 램수면이란 치료와 원인 램수면이란 치료와 원인 램수면(Rapid Eye Movement Sleep, REM 수면)은 수면의 한 단계로, 빠르고 불규칙한 눈 움직임이 특징입니다. 이 단계는 꿈을 꾸는 시기로 잘 알려져 있으며, 수면 주기 중 여러 번 반복됩니다. 일반적으로 밤에 수면을 취하는 동안 4-6회의 램수면 주기를 경험하게 되며, 하나의 주기는 대략 90분에서 120분 사이입니다. 램수면의 특징 빠른 눈 움직임: 램수면은 이름에서 알 수 있듯이, 빠르고 불규칙한 눈 움직임이 특징입니다. 근육의 이완: 대부분의 근육은 크게 이완되어, 실제로 몸이 꿈에서 경험하는 활동을 실행하지 않도록 합니다. 이를 '수면 마비'라고도 합니다. 뇌 활동의 증가: 램수면 동안 뇌 활동은 깨어 있을 때와 유사하게 매우 활발합니다. 이 때문에 꿈.. 2024. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
