만성염증에 좋은음식 관리와 예방
만성염증에 좋은 음식 관리와 예방 만성염증은 몸의 면역 체계가 지속적으로 활성화되어 있는 상태로, 몸이 실제로 감염이나 상해 없이도 염증 반응을 보이는 것을 말합니다. 이러한 염증은 다양한 만성 질환의 원인이 되기도 하며, 심혈관 질환, 당뇨병, 관절염, 알츠하이머 병, 일부 암과 같은 질병과 연관이 있습니다. 만성염증은 일반적으로 눈에 띄지 않는 증상을 동반하기 때문에, 사람들이 자신이 만성염증을 겪고 있다는 것을 인지하지 못할 수 있습니다. 그러나 일부 표시나 증상들이 나타날 수 있으며, 이에는 피로, 통증, 소화 문제, 체중 변화, 피부 문제 등이 포함될 수 있습니다. 만성염증의 원인은 다양하며, 비만, 흡연, 과도한 알코올 섭취, 스트레스, 불건전한 식습관, 환경오염 물질 노출 등이 포함됩니다. ..
2024. 3. 16.
