반응형 술버릇1 술버릇 고치는 방법 술버릇 고치는 방법 술버릇을 고치기 위해 다음 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 술을 마시기 전에 목표를 설정하고, 한계를 정해두세요. 술을 천천히 마시고, 물이나 음료수로 번갈아 가며 마시세요. 술자리를 피하거나 줄이는 노력이 필요합니다. 스트레스 관리를 위한 건강한 방법을 찾으세요. 술에 대한 의존도를 줄이기 위해 전문가의 도움을 받는 것도 고려해보세요. 이러한 방법들은 개인의 상황과 의지에 따라 다르게 적용될 수 있으며, 지속적인 노력과 때로는 전문적인 상담이 필요할 수 있습니다. 술버릇을 고치는데 있어 중요한 것은 자기 자신과의 약속을 지키려는 의지입니다. 주변 사람들에게 당신의 결심을 알려 도움과 지지를 받는 것도 좋습니다. 또한, 술을 대신할 수 있는 취미나 활동을 찾아 시간을 보내는 것이 도움.. 2024. 2. 29. 이전 1 다음 반응형
