반응형 아메리카노뜻1 아메리카노 뜻 효능에 대해 알아봅시다 아메리카노 뜻 효능에 대해 알아봅시다 아메리카노는 에스프레소에 물을 추가하여 만든 커피 음료입니다. 일반적으로 아메리카노는 커피의 건강상의 이점을 제공하면서도 카페인 함량을 조절할 수 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 몇 가지 부작용을 초래할 수 있습니다. 카페인 관련 유해성 수면 장애: 카페인은 중추신경계를 자극하여 수면을 방해할 수 있습니다. 늦은 오후나 저녁에 카페인을 섭취하면 잠들기 어렵거나 수면의 질이 떨어질 수 있습니다. 불안과 초조: 과도한 카페인 섭취는 불안감을 증가시키고, 일부 사람들에게는 패닉 어택을 유발할 수도 있습니다. 소화기 문제: 카페인은 위산을 증가시켜 속쓰림이나 위염 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 의존성: 정기적인 카페인 섭취는 물리적 의존성을.. 2024. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
